コーラルリーフ

最近なにかと忙しく気ぜわしい日々が続き、運動する時間がなくてしばらく汗をかいてなかった。昨日も一昨日も飲み会で体にアルコールがへそのあたりまで溜まっていて抜けきれない感じがしていた。今日は久々に早朝ウォーキングにでかけました。いつもの空港コース。やく三時間の道のりを中国語のＣＤを聴きながら、日々刻々と変化する景色を眺めながら、グースステップで腹筋を鍛えながらダイエットと学習とストレス発散を兼ねひたすら黙々と歩く。もう体中汗びっしょりだが涼しい風が気化熱を奪いなんとも心地よい。